10 módja a foltos szakáll javításának és vastagságának, sűrűségének és teljessé tételének

Nem sok férfinak nő szakálla abban a reményben, hogy foltos lesz, az arc egyes területein vastagabbá válik a haj, máshol kopasz folt. Nem, teli és vastag szakállra vágyunk; szakállas dicsőség, ha akarod.

Ebben a bejegyzésben megvitatjuk a foltos szakáll javításának módját, annak vágásától a szakáll implantátumáig, valamint annak egyes okait. Nyugodjon meg, a foltos szakáll a legtöbb esetben nem egy életen át tartó diagnózis. Javítható - és ez csak néhány jó hír.

Indítsuk el úgy, hogy megvizsgáljuk a foltos szakáll néhány okát, majd vegyük át a kijavítás módjait.

Miért van foltos szakállam?

Bár a foltos szakáll kezelésének számos módjára összpontosítunk, kezdjük egy gyors alapozóval a foltos szakáll néhány okáról.

• Genetika

Nincs sok választása - vagy küzdene - a genetikával kapcsolatban.

Ismeri a tudományt: ha apja és apja teli, foltos szakállat növesztene, akkor nagy az esély arra, hogy Ön is. Így működik sok minden esetében - magas apa, magas fiú stb. -, bár ez nem minden esetben így van.

A lényeg azonban az, hogy a genetika ellen nem sokat tehetsz. Nem mintha minden remény elveszett volna, amint később felfedezzük.

• Foltos kopaszság

A lakosság csak kis százaléka szenved alopecia areata-ban.

Más néven „foltos kopaszság, foltos kopaszság érme alakú kopasz foltot képez a test szőrrel borított területein, beleértve a szakállát is.

Vannak módok ennek az állapotnak a kezelésére; sőt kezelés nélkül eltűnhet.

• Hormon egyensúlyhiány

A foltos szakáll másik lehetséges oka a bizonyos férfi tulajdonságokat befolyásoló hormonok csökkenése. A tesztoszteron egy ilyen hormon.

• Stressz, étrend, mozgáshiány stb.

Mindezekben elmélyülünk, amikor megbeszéljük a foltos szakáll javításának módját. A túl sok stressz, a rossz étrend, az ócska krumpli viselkedés, amelyet ócska ételekkel egészítenek ki - mindez potenciális ok.

Ez a „Miért van foltos szakállad” Beard 101 alapvető változata, de mindig mélyebben belemerülhet a tudományába. Elsődleges célunk azonban megvitatni a foltos szakáll javításának módjait.

1. Adja meg szakállának az idő ajándékát

A világ sajnos tele van olyan emberekkel, akik túl hamar lemondtak szakállukról.

Szakáll növekszik szakaszokban, 7 szakasz , hogy pontos legyek. Bizonyára megvoltak az okaik: a szakáll a viszonylag korai növekedési szakaszban viszketett (sokszor ingerlő szakállú újonc akadály), nem tetszett nekik, ahogy szakállal néztek, VAGY foltos volt.

Nos, ha csak néhány hét vagy egy hónap van az első szakáll megnövekedésére, és foltosnak tűnik, akkor az első tanácsunk: 'Ne ess pánikba!'

Túl sok férfi tévedt el a szakállas ösvényről, és felvette a borotváját, mert nem érte el azonnal a szakállas dicsőséget.

Igaz, olyan társadalomban élünk, amely gyakran ujjheggyel várja az eredményeket, de a szakáll növesztése nem egyenlő a gyorséttermi vezetésen.

Igen, a szakáll növesztése olyan útra visz, amely kínos pillanatokkal járhat, beleértve azokat a pillanatokat is, amikor a foltosság uralkodik, különösen a korai szakaszban. A frusztráció ezen szakaszaiban segít néhány dolgot szem előtt tartani:

• Jobban észreveszi, mint a bámészkodók- Türelmetlen vagy, hogy teljes szakállú dicsőséget érj el, értjük. Bármi, ami nem hasonlít arra, azt a gondolatot ébresztheti, hogy mindenki látja a foltosságát, de valószínűleg téved. A legtöbb ember rád néz, és azt gondolja: „Hé, biztosan szakállat növeszt”, és ezt otthagyja.
• A szakáll az életkorral teltebbé válik- A férfiak különböző ütemben érnek. Mindannyian emlékszünk a középiskolás gyerekre, aki teli szakállal sportolt. Eközben néhányan még mindig megpróbálunk tekintélyes szakállat növeszteni, miután befejeztük az egyetemet. Ha az utóbbi csoportba tartozol, ne feledd, hogy a szakáll sűrűsödik, ahogy érünk. A türelem, barátom, mindig erény, különösen, ha szakállnövekedésről van szó.
• Mindenki tapasztal némi foltosságot -OK, az a haver a középiskolában, aki teli szakállat növesztett, vagy az a fickó, akit ismersz, akinek egy jól kócos favágó szakálla van; esélye jobb, mint jó, hogy szakálluk nem érte el a teljes növekedést egy egyszerű csapással. Útközben is volt néhány foltos foltuk. Ritka, hogy a szakáll egyenletesen nő az arcodon, az álladon, az arcodon és a nyakadon egy-két tapasz nélkül, bármennyire is kicsi.

2. Saját

Ismét nem tudjuk hangsúlyozni ezt a pontot eléggé: ha szakállad továbbra is foltos, NE vedd fel borotvádat és borotválja.

Senki sem akarja, hogy gyilkos bolondként ismerjék el, különösen, ha a foltosságra olyan sok megoldás létezik, amely nem jár borotválkozással. Miért nem csak elfogadja a szakállát olyannak, amilyen - most, nem örökké - és büszkén birtokolja?

A tulajdonjog egyik módja pedig stratégiai stílus.

Például a szakáll rövidebb tartása az egyik módja annak, hogy a foltos foltok ne legyenek túl nyilvánvalóak.

Akönnyű tarlóolyan foltos szakállstílusok közé tartozik, amelyek eltávolítják a kopasz foltokat, miközben mégis hűvös megjelenésű szakállat adnak.

Egy másik aállpánt, ami egyáltalán nem túl szakállas, de mégis kissé népszerű stílus, amely tisztán borotválja az arcodat, miközben hajat visz az állkapcsodra és az álladra. A legtöbb kecskeszakáll stílus akkor is jól működik, ha a foltossággal foglalkozol.

Vagy itt van a másik dolog: egyetlen szabály sem mondja, hogy nem csak a foltos szakállat szabad elfogadnod, és csak úgy ringatni, ahogy van. Persze, lehet, hogy durcásnak tűnik, de nem te vagy az egyetlen ember, aki megkísérli - és talán lehúzza - a takarékos pillantást. Végül is te vagy az, aki vagy.

3. Vőlegény

A szakáll megfelelő ápolása nem csak abban segít, hogy a szakáll a legjobb megjelenésű legyen. Vagy ami azt illeti, hozzájárul az egészség megőrzéséhez. Ez természetesen két fontos ok a szakáll ápolására, de az ápolás segíthet a foltosság kezelésében is.

Nézzünk meg néhány ápolási tippet:

A szakállát ecsetelni

A nők ecsetelik a hajukat, mert ez növeli a hangerőt.

Miért ne tenné ugyanezt a szakállára?

Használva szakállkefe - nem ugyanaz az ecset, amelyet a hajadon használsz - teljesebb megjelenést eredményez.

Megemeli a szőrszálakat, hogy növelje csodálatos szakállának térfogatát, vagy legalábbis annak megjelenését. A szakállának ecsetelése szintén növeli a vér áramlását a szakáll alatt lévő bőrön, ami elősegíti a szakáll növekedését.

Jogi nyilatkozat: csak akkor használjon ecsetet, ha megfelelő mennyiségű arcszőrzet van. Ecsetelni a tarlót? Nem.

Nagyszerű példa - Szakállkefe, ZilberHaar

Vigyen fel szakállolajat

A szakállolaj egy csodálatos termék, amelynek mindennek része kell lennie szakállas ápoló készlet .

Illóolajokkal töltve, amelyek kezelik a bőrt, a hajhagymákat, és fokozzák az egészségetszakáll növekedése, szakállolaj fontos ateli szakállnövekedés.

Sok nélkülözhetetlen olajok antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek és mély tisztítást biztosítanak, ugyanakkor könnyebbé teszik a szakáll kezelését.

Tetszeni fog, hogyan fésülködik át a szakállszőrzeten a szakállolaj alkalmazása után.

Sőt, a szakállolaj segít megtisztítani az elhalt hámsejteket, amelyek nemcsak viszketnek, de gátolhatják a haj növekedését, és segítenek megszabadulni a rettegettőlszakáll viszket.

Nagyszerű példa - Jack fekete szakáll olaj

Vigyen fel szakállbalzsamot

Szakállbalzsam egy másik ápoló eszköz, amelyet kéznél kell tartania, amikor a szakállát - igen, még a foltos szakállát is - olyanná alakítja, ami méltó az irigységre.

Bár nem serkenti az arcszőrzet növekedését, mint a szakállolaj, a szakállbalzsam minden bizonnyal elősegíti annak stílusát (és teltebbnek tűnik).

A balzsamok viaszt tartalmaznak, hogy olyan „tartást” kapjanak, amely a szakállstílust a helyükre rögzíti.

Amíg itt tartunk, ne felejtsük el szakáll sampon , a szakállápolási rutin másik lényeges része.

A sampon megtisztítja a szennyeződéseket, a törmeléket és az elhalt hámsejteket, puha és kezelhető marad.

Csak ne felejtsen el szakállasampont használni, nem ugyanazt a sampont, amelyet a haján és a fejbőrén használ. A szakáll samponok nem kavarják el az arcod természetes olajait, amelyek nélkülözhetetlenek a szakáll növekedéséhez.

Nem azért, mert mindennap sampont kell viselnie a szakálláról, mert a napi mosás növeli a szakáll kiszáradásának kockázatát.

Nagyszerű példa - Őszinte amis szakállbalzsam

4. Használja a Termékeket

Most, hogy beszéltünk róla szakáll termékek mint például olaj, sampon és balzsam, beszéljünk másfajta „termékekről”. Mégpedig az a terméktípus, amely állítólag elősegíti a haj növekedését, mind az ember fején, mind szakállán.

Kezdjük azzal, hogy elmondunk pár dolgot a hajnövekedési kiegészítőkről:

egy)azoknak a férfiaknak szólnak, akik teljes szakállra vágynak, nem tarlóra (nyugodtan mondhatjuk, hogy a legtöbb férfi tarlót növeszthet)

két)az FDA jóváhagyja az emberi fej hajának szőrnövekedés-kiegészítőket, de kiegészítők, amelyek elősegítik a haj növekedését a szakállon.

Ez azonban nem tagadja azt a tényt, hogy sok férfi pozitív eredményekről számol be a kiegészítőknek a szakáll növekedésének fokozására történő alkalmazásával kapcsolatban. Tehát mindenképpen próbáljon ki kiegészítőket, miközben különböző módszereket tár fel a foltos szakáll kezelésére.

Amiről valószínűleg hallottál, az az Minoxidil .

Minoxidil, más néven rogaine

A minoxidilt eredetileg magas vérnyomás kezelésére használták, és még mindig használják. Az egyik „mellékhatása” az volt, hogy a haj növekedését okozta a korai használóknál - valóban nem rossz mellékhatás.

Az FDA 1988-ban hajnövesztő termékként jóváhagyta, majd Rogaine néven forgalmazta.

Ha belegondolunk, a Minoxidilt szakállán kipróbáló férfiak nem voltak túl nagyok.

'Ha itt fent működik, akkor miért ne lennél itt, ahol van egy szennyes, foltos szakállam, amely nem akarja teljes mértékben kiaknázni?'

Oké, szóval talán nem ezek a pontos szavak, de megkapja a képet.

Szóval, hogyan működik a dolog?

Anélkül, hogy túl tudományos lett volna, a Minoxidil káliumcsatorna nyitóként működik, amely stimulálja a vérkeringést a szőrtüszőben.

A szőrtüszők javított véráramlása elősegíti a haj növekedését, mivel több hormon és tápanyag jut el a szőrszálak gyökereihez.

A Minoxidil állítólag egy másik dolog az, hogy stimulálja a prosztaglandin-szintáz-1 nevű enzimet az immunrendszeren keresztül.

Sok tudós úgy véli, hogy a hajhullás egy másik oka összefügg az immunrendszer működésével.

A minoxidil meghosszabbítja a haj növekedésének anagén szakaszát is. Az anagén a haj növekedésének három fázisának egyike, a másik a katagén és a telogén, és ez az a szakasz, amely elősegíti az új haj növekedését.

Míg a zsűri technikailag még mindig nem elérhető a Minoxidilről és annak sikeréről a szakáll növekedésének előmozdításában (az egész FDA jóváhagyási dolog), sok szakállas férfi énekelte dicséretét.

Nem árt, ha kipróbálja - száraz bőrt okozhat, és csökkentheti a vérnyomását -, és ki tudja, segíthet a foltosság elleni küzdelemben.

Vitabeard

Beszélünk egy kicsit a helyes táplálkozásról és annak szerepéről az egészséges szakáll népszerűsítésében, de először említsünk meg egy Vitabeard nevű terméket.

Ahogy a neve is mutatja, a Vitabeard vitaminok keveréke, amelyek fokozzák a haj növekedését és javítják annak általános minőségét.

A Vitabeard egyik legfontosabb összetevője a biotin, egy B-komplex vitamin, amely jót tesz a hajnak és a bőrnek, és amelyet fontosnak tartanak a haj növekedésének folyamatában.

A Vitabeard összetevőinek listája tartalmazza a C-vitamint, egy olyan fehérjét, amely helyreállítja és megakadályozza a szőrszálak töredezését. Sőt, van még cink, egy másik tápanyag, amely jó a hajnak.

Csakúgy, mint a Minoxidil esetében, a Vitabeard kapcsán is sürgető kérdés: „Működik-e?” Ismét sok felhasználó pozitív eredményről számol be, vagyis vastagabb szakállról, amelyet nem foltoz a foltosság.

Rövid megjegyzés: Olyan kiegészítés, mint a Vitabeard, szedése különösen hasznos, ha a rendszeres étrend táplálkozási szempontból nem megfelelő.

Nyilvánvaló, hogy reméljük, hogy nem, és az egészséges táplálkozásnak biztosítania kell a legtöbbet, amire szüksége van a vitaminokkal és ásványi anyagokkal kapcsolatban, de igaz, hogy a vitaminok támogatják a vastagabb, egészségesebb szakállat.

5. Diéta / táplálkozás

A „Te vagy az, amit eszel” mondás életed számos aspektusára vonatkozik, nem csak a derékvonaladra.

Tudod, ha szemetet eszel, az egészséged valószínűleg szemét lesz.

Még a szakállára is vonatkozik. Ha egészséges étrendet fogyaszt, amely megfelelő vitaminokat és tápanyagokat tartalmaz, akkor szakállának haszna lesz.

Egyes szakértők szerint a megfelelő táplálkozás a legfontosabb tényező a kopasz foltok helyreállításában, miközben teltebb szakáll jön létre.

Mondanom sem kell, hogy a kettős sajtburger és a krumpli nem jelent megfelelő táplálkozást - legalábbis nem olyan, amiről itt beszélünk -, de a szakáll egészséges étrendjének tartalmaznia kell:

• Rengeteg fehérje

Fehérje nélkül a szakállának esélye sincs.

Miért?

Mivel a fehérje keratinból áll, ami egyfajta aminosavakból álló fehérje.

Testünk önmagában nem képes aminosavakat előállítani, ezért más forrásokból, azaz fehérjében gazdag forrásokból kell őket beszereznünk. Ha fehérjét szeretne adni étrendjéhez, fogyasszon halat, sovány húst, baromfit, tojást stb.

• C- és E-vitamin

A C-vitamin és az E-vitamin egyaránt faggyút termel, a test természetes olaját, amely hidratálja és kenje az arcszőrzetet, vastagabb szakáll létrehozása érdekében. A spenót, a citrusfélék és a napraforgómag kiváló C- és E-vitamin forrás.

• A-vitamin és béta-A-karotin

Az A-vitamin és a béta-karotin elősegíti a jobb hajnövekedést, mert jók a bőrszövet helyreállítására. A sárgarépa, a kelkáposzta, a spenót és a tojássárgája jó forrásai az A és a béta A karotinnak.

• Omega-3 zsírsavak

A zsíros halak, például a lazac, a dió és a lenmagolaj jó forrásai az Omega-3 zsírsavaknak, amelyek elősegítik a haj általános növekedését, miközben megakadályozzák, hogy száraz és törékeny legyen.

• B6, B12 és Biotin vitaminok

A B-vitaminok és a Biotin állítólag megakadályozzák a stressz okozta hajhullást, miközben elősegítik az új bőr- és hajnövekedést is.

• Sok víz

Mindannyian hallottunk arról az erényről, hogy naponta elegendő mennyiségű vizet iszunk.

Ennek számos oka van, többek között az, hogy a megfelelően hidratált test elegendő nedvességet termel a szakáll növekedésének elősegítéséhez, valamint a teltebb, vastagabb szakáll.

A túloldalon nagy mennyiségű alkohol fogyasztása kiszáradáshoz vezet (az egész testén).

Tehát, bármennyire szórakoztató is lehet néha az alkohol, a „mértékletesség” mindig jó mantra, amelyet szem előtt kell tartani.

• Ne hagyd éhen magad

A diéták alkalmasak a súly lehúzására, de a túl alacsony kalóriatartalmú étrend összekeveri az ember tesztoszterontermelését, ami viszont gátolt szakállnövekedéshez vezet.

6. Gyakorolja

Veregesse meg a hátát, ha már rendszeresen edz.

Komolyan.

Minden részednek teszel szívességet, beleértve a szakálladat is. Igen, a rengeteg testmozgás nemcsak a nem kívánt kilók csökkentését segíti elő, hanem az arcszőrzet növekedését is.

Az edzés és a szakállnövekedés így jár együtt:

• Az edzés növeli a tesztoszteron szintet, és a tesztoszteron az arcszőrzet növekedésének egyik legfontosabb kiváltója. Miért? Ami a legfontosabb, hogy a tesztoszteron átalakul dihidrotesztoszteron nevűvé - egy nemi hormonba, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a haj növekedésében, a termékenységben, az izomgyarapodásban és egyebekben. A magasabb DHT- és tesztoszteronszinttel rendelkező férfiaknak általában több az arcszőrzetük, mint az alacsonyabb férfiaké. Az egyetlen hátrány az, hogy a férfiaka magas DHT-szint nagyobb érzékenységgel rendelkezik egy olyan férfival szemben, amely férfi kopaszságot okoz(MPB). Ha azonban alacsonyabb a DHT szintje, és csalódott a szakállának növekedése vagy annak foltossága miatt, jó hír az, hogy természetes tesztoszteron-kiegészítőket szedhet.
• A testmozgás növeli az izmok, a fejbőr és a bőr véráramlását - beleértve az arc bőrét is. A megnövekedett véráramlás több oxigént és tápanyagot hoz, miközben szép lendületet ad az arcszőrzet növekedésének.
• A testmozgás miatt izzadunk - tudatja velünk, hogy jó edzésen vagyunk - és az izzadság méreganyagokat és salakanyagokat visz át a bőr pórusain. Az izzadás segít a szőrtüszők eltömődésében, hogy helyet biztosítson az új haj növekedéséhez.
• A testmozgás fokozza az anyagcserét, ami elősegítheti a haj növekedését, miközben hozzájárul az általános egészségi állapotához.
• Az edzés elősegíti a test könnyebb helyreállítását - ami segít feltölteni az arcszőrzetet és a bőrt.
• Legyünk őszinték: az edzés gyilkos testet adhat a gyilkos szakállához. Halálos kombináció, ha nem te vagy az a srác, és a barátnőd veszi észre azt a srácot.
• A legtöbb testmozgás jót tesz az arcszőrzet növekedésének, bár a fitneszszakértők szerint a kardio edzések, például a futás, gyors séta, kerékpározás, tánc és intervall edzés különösen előnyösek.

7. Pihenjen

Senki sem szereti, ha nem pihen eléggé, és reggel mogorva és ingerülten ébred. Tudod, azok a reggelek, amikor az ébresztőóra szirénaként szólal meg a fejedben. Nem tetszik, a másik másik nem, és a szakáll sem.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az alváshiánynak számos negatív hatása van a szervezetre, többek között az is, hogy csökkenti a tesztoszteronszintet.

És a csökkent tesztoszteronszint nem fog segíteni a foltos szakállon.

NAK NEK tanulmány A Journal of the American Medical Association szerint az egy hét alváshiány - éjszakánként legfeljebb öt órás alvás esetén - 10-15% -kal csökkentette a tesztoszteronszintet.

A tanulmány, valamint mások azt mutatják, hogy a jó éjszakai pihenés regenerálja a tesztoszteron szintet.

Tehát a foltos szakállának az lehet az eredménye, hogy túlságosan és túl gyakran égeti el az éjféli olajat.

Sőt, az alváshiány növeli a stressz szintjét - ami a szakállának sem kedvez.

8. Kerülje a stresszt

Nehéz elkerülni a stresszt, mert életünket gyakran emészti fel. Határidők, párkapcsolati problémák, egészségügyi problémák, munkahelyi változások - mindez stresszt okoz.

Mint az elméd és a tested, a szakállad is érzi a stressz terhét. Ezért van az oka - amikor stressz alatt áll, teste növeli a kortizol termelését, amely egy természetes hormon, amely a „harc vagy menekülés” szindrómához kapcsolódik.

Viszont a kortizol csökkenti a tesztoszteron szintjét a szervezetben. A stressz összehúzza az ereket is, így a tápanyagok nehezebben jutnak el a szőrtüszőkhöz.

Kétségtelen, hogy a stressz csökkentése fokozza a szakáll és az általános hajnövekedést. Az emberek azzal viccelődnek, hogy a hajuk „csomókba esik”, amikor óriási stressz éri őket, de nincs messze az igazságtól.

Szerencsére számtalan módszer létezik a stressz csökkentésére - a meditációtól a testmozgáson át a jógáig, egészen a természetben való lógásig. Nyomatékosan javasoljuk az Ön számára megfelelő stresszcsökkentő megtalálását.

9. Szakáll implantátumok

Ha más nem működik, és más módszereket gondolunkakarata legtöbb férfi számára, akkor fontolóra veheti a szakáll implantátumokat.

Az implantátumok potenciális megoldást jelentenek azoknak a férfiaknak, akik serdülőkoruk óta küzdenek egy teljes, egészséges szakáll felnövéséért. Ennek ellenére a szakáll implantátumok száma az utóbbi években jelentősen megnőtt.

A szakáll implantátumok legelterjedtebb módszere abban áll, hogy a beteg fejéből - a gyökereket és az egészet - leveszik a hajat, majd műtéti úton beültetik őket az arc csupasz foltjaira. Az eljárás csak helyi érzéstelenítést igényel, de gyakran több órát vesz igénybe.

Érdekes módon a nemrégiben átültetett haj néhány hét múlva kihull, de erősebben visszatér, mert gyökereik fejlődnek (és hosszú távon is). A folyamat befejeztével tetszeni fog a foltos szakáll a képek előtt és után.

Az egyik előnye a szakállátültetés az, hogy egyszerűen megszerzi a kívánt szakállat, ha elmondja a sebésznek, hogyan szeretné kinézni. Az egyik, ha hátrányuk, hogy áruk 3000 és 7000 dollár között mozog, ami semmiképpen sem olcsó.

10. Hormonterápia

A foltos szakáll növekedése egyes férfiaknál hormonhiány következménye lehet. Hormonterápia hormonális injekciók, tabletták vagy hormonális krémek formájában érkezik.

Ha a hajgyökereit hormonrezisztensnek találják, az orvos hormonkezeléseket ír elő, hogy fokozza a hormonok hajgyökerekre és tüszőkre gyakorolt ​​hatását.

Általánosságban elmondható, hogy a hormonterápia nem bizonyult olyan hatékonynak, mint a szakáll implantátumok, és bizonyos egészségügyi kockázatokat jelenthet.

Foltos a szakállad? Ha igen, milyen módszereket próbált és milyen sikerrel? Mindig örömmel fogadjuk visszajelzéseit és javaslatait, és szeretnénk, ha hallanánk Öntől.

Legközelebb szakállas barátok.