6 legjobb hajnövekedési vitamin és táplálékkiegészítő

legjobb hajnövekedési vitaminok

Mindannyian hajhullást szenvedünk minden nap. Nem mintha megpróbálnánk rossz hírek hordozói lenni, de a tanulmányok azt mutatják, hogy mindenki naponta körülbelül 100 szál hajat veszít.

A legfontosabb az, hogy egyesek közülünk nem nő meg ez a haj, és belépünk a férfi kopaszság ördögi körébe. Az MPB-nek számos oka van - beleértve a genetikát, a stresszt és az öregedést is -, de ez nem azt jelenti, hogy hátradőlnünk kell, és vállalnunk kell.

A népszerű hajhullási kezelések közé tartoznak a hajnövekedési kiegészítők.

Ebben a bejegyzésben áttekintjük a legjobb hajnövekedési vitaminokat, beleértve kedvencünket, Revita Nutraceutical Tablets a haj növekedéséhez , valamint megvitassák a hajkiegészítők vásárlási tippjeit, a haj növekedésének legfontosabb vitaminjait és még sok mást.

Kezdjük néhány vásárlási tippel.

Tartalom elrejt Gyors összefoglalás Vásárlás előtt: 6 szempont, amelyet figyelembe kell venni a hajnövekedési vitaminok, tabletták és kiegészítők vásárlásakor A 6 legjobb hajnövekedési vitamin, tabletta és étrend-kiegészítő A hajnövekedés helyes használata megfelelő (egyszerű, illusztrált útmutató) Alapvető vitaminok a haj növekedéséhez Miért (és hogyan) választottuk ezeket a termékeket Következtetés

Gyors összefoglalás

bb2-table__imageA mi első számú Revita tápláléktablettánk a haj növekedéséhez
  • Kettős hatás: fokozza a haj növekedését, miközben csökkenti a hajhullást
  • Naponta csak egy tabletta szükséges
  • Csomagolva természetes összetevőkkel a haj növekedéséhez
Ellenőrizze a legjobb árat →
bb2-table__imageFejlett hajnövekedési alapanyagok a hajhullás ellen
  • A természetes formula csökkenti a hajhullást mellékhatások nélkül
  • Emellett javítja a bőr és a köröm minőségét
  • Alkalmas férfiaknak és nőknek
Ellenőrizze az Amazon-on →
bb2-table__imageHimes Ehető készlet
  • A készletek két bevált haj egészséges kiegészítést tartalmaznak
  • Hajnövekedési vitaminokat tartalmaz az étrend támogatásához
  • A gumik alternatívát kínálnak a tabletták lenyeléséhez
Ellenőrizze a legjobb árat →
bb2-table__imageNatrol Biotin maximális erősségű tabletták
  • Stimulálja a hajat növekvő vastagabb szálakká
  • Csökkenti a hajhullást
  • Nagy szilárdságú biotin a maximális hatás érdekében
Ellenőrizze az Amazon-on →
bb2-table__imageAz Ultrax Labs Hair Rush
  • Alkalmas férfiaknak és nőknek
  • Nulla mellékhatások
  • A formula nem tartalmaz gyógyszereket
Ellenőrizze az Amazon-on →
bb2-table__imageA létfontosságú fehérjék legelőnövelt fűben táplált kollagén peptidek
  • Gyorsan felszívódó
  • Könnyen fogyasztható ételekkel és italokkal együtt
  • Minden adagban 9 gramm fehérjét tartalmaz
Ellenőrizze az Amazon-on →

Vásárlás előtt: 6 szempont, amelyet figyelembe kell venni a hajnövekedési vitaminok, tabletták és kiegészítők vásárlásakor

Sok kérdés merül fel a hajnövekedési vitaminok és kiegészítők hatékonyságával kapcsolatban, beleértve a legfontosabbat is: Működnek?

A válasz „igen”, de ez újabb kérdéshez vezet: „Nem érhetem el ugyanazokat az eredményeket egy szokásos több vitaminnal?”

A válasz erre „talán”, de a haj (és a köröm) növekedésére tervezett kiegészítők jellemzően tartalmazzák az egészséges hajhoz elengedhetetlennek talált vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségét.

Kicsit később megérintjük ezeket a vitaminokat.

Egyelőre csak tudd, hogy rengeteg hajnövesztő kiegészítő, tabletta és vitamin található a piacon.

Ebben a cikkben a legjobbakra fogunk kitérni, de legyünk óvatosak az alsóbbrendű termékekkel szemben, amelyek nem tesznek mást, mint hogy túlterhelnek bizonyos vitaminokkal és ásványi anyagokkal anélkül, hogy tennének valamit a haj növekedésének érdekében.

Továbbá az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államokban nem szabályozza szigorúan az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság, ezért legyen óvatos a megfelelő termék kiválasztásakor.

Úgy gondoljuk, hogy a következő tippek segítenek:

1. Ismerje a hajnövekedési vitaminokat

A haj növekedésének öt legfontosabb vitaminját a cikk későbbi részében tárgyaljuk.

A legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok közé tartoznak azonban az A, B12, H, C, E, D vitaminok, valamint ásványi anyagok és fehérjék, például folsav, niacin, vas, cink, magnézium, kalcium, omega-3 zsírsavak, tiamin, riboflavin , és még néhányan.

A H-vitamin, ismertebb nevén biotin, a hajnövekedési kiegészítők nélkülözhetetlen alkotóeleme. Megtalálhatod biotin samponok is .

2. Ellenőrizze a címkét

Könnyű azt mondani, hogy mindannyiunknak ellenőriznie kell minden címkéjét, amit vásárolunk, más dolog valójában. Mindent megtesz, hogy vásárlás előtt ellenőrizze bármely szakállnövekedési kiegészítő címkéjét.

Először is, lehet olyan összetevő, amelyre allergiás vagy más szempontból nem jó.

Ennek ellenére próbáld meg elkerülni a nem természetes vagy vegyileg előállított kiegészítőket. Ellenőrizze, hogy tiszta vitaminok és ásványi anyagok származnak-e szerves forrásokból. A növényi alapú kiegészítők is jók, mert a sejtjeid könnyebben felszívják őket.

3. Főbb összetevők

Tehát, ellenőrizze a címkét, de hasznos tudni, hogy milyen összetevők jóak az Ön számára.

Fontos hajnövekedési vitaminokat már megvitattunk, de olyan kivonatokat is meg kell keresnie, mint a fűrészpálma bogyó, a bambusz szár és levél, a lenmagolaj, a borágóolaj, a moszat és mások.

Nem mintha ezeknek az összetevőknek minden palackban meg kellene jelennie, de csak azt kell tudnia, hogy hasznosak a haj növekedésében.

A keratin, a hajban, a bőrben és a körmökben található esszenciális fehérje, egy másik összetevő - hasonlóan a biotinhoz - amely elősegíti a haj növekedési folyamatát.

4. Beszéljen orvosával

Néhány táplálkozási hiányosság gyakori, például vas, kalcium, A-vitamin, B12-vitamin, magnézium stb., És kérdezze meg orvosát, hogy van-e ilyen.

Ellenkező esetben hasznos információkat nyújthat Önnek arról, hogy egyes kiegészítők hogyan befolyásolják egészségét.

5. Ár

A drága nem feltétlenül jelent jobbat bármely terméknél, beleértve a hajnövekedési kiegészítőket is. A fontos az, hogy találjon egy működő kiegészítőtésmegfelel a költségvetésének.

6. Vélemények

Nézze meg azoknak a vásárlóknak a véleményét, akik egy adott terméket kipróbáltak. Ne feledje, hogy néhány véleményt szkeptikusan kell értékelni, de képesnek kell lennie arra, hogy jól képet kapjon arról, hogy mely termékek nyújtanak eredményt és népszerűek-e.

Ezután térjünk át áttekintéseinkre:

A 6 legjobb hajnövekedési vitamin, tabletta és étrend-kiegészítő

egy. Revita Nutraceutical Tablets a haj növekedéséhez

revita asztalok ds laboratóriumok

A LEGJOBB ÁR ELLENŐRZÉSE

A DS Laboratories sokat gondolkodik komoly kutatáson és fejlesztésen, és nem hagy követetlenül törekedni a jól működő hajnövekedési és hajhullási termékekre.

Ez az elkötelezettség a DS hajnövekedést szolgáló tápláléktablettáiban is megmutatkozik. A DS Labs összes termékéhez hasonlóan bőrgyógyászok is tesztelik őket, és sok elégedett ügyfél támogatja őket.

És hasonlóan az összes DS Labs termékhez, a cég Nanosome szállító rendszerével is rendelkeznek, amely biztosítja, hogy a termék összetevőit a szervezet a legnagyobb hatékonysággal szívja fel.

A DS hajnövesztő tabletták természetes összetevőkkel vannak ellátva, amelyek elősegítik az egészségesebb hajat (és elősegítik a köröm növekedését is). Alkalmasak férfiak és nők számára.

Az összetevők listája tartalmazza a cinket, amely elősegíti a fehérjeszintézist és segít megvédeni az oxidatív károsodásokat, valamint a biotint, amely energiává alakítja a tápanyagokat és segíti az egészséges haj fenntartását.

Számos egyéb összetevő hozzájárul a termék hatékonyságához, többek között:

  • Vas- Ami oxigént juttat a hajhagymához, ami segít csökkenteni a hajhullást.
  • Melatonin- erőteljes antioxidáns és növekedési modulátor, amely többek között elősegíti a haj növekedési szakaszának meghosszabbítását. Van egy tisztító hatása is, amely állítólag erősebb, mint a C-vitamin.
  • Daidzein- amely szója kivonatból és lóhere eredetű, amely gyulladáscsökkentő és erős antioxidáns.

A Revita tabletták egyéb összetevői között szerepel a D-vitamin, amely a tanulmányok szerint segíthet új pórusok létrehozásában, amelyekből új szőrtüszők nőnek ki.

Egy palack 30 Revita hajnövesztő tablettát tartalmaz, és az ajánlott adag naponta egy tabletta. Ne lépje túl a napi egy tablettát.

A jobb eredmények érdekében kombinálhatja a tablettákat a DS Labs helyi hajnövesztő termékeivel is. Ezek a lények, a Revita hajstimuláló sampon és a Revita hajstimuláló balzsam .

Pro típus:

A hajhullás ellen, mint egy főnök, szerezzen be DS Labs-t Férfi hajhullás szett PLUS vagy Női hajhullás szett PLUS. Ezek a készletek mindent átfogó megoldást jelentenek, és a legjobb eredményt nyújtják.

Előnyök

  • Serkenti a haj növekedését, miközben csökkenti a hajhullást
  • Természetes hozzávalók
  • Csak egy tabletta kell naponta

Hátrányok

  • Az eredmények észrevétele eltarthat egy ideig

A lényeg

A DS Labs új talajt kíván előkészíteni a hajnövekedés és a hajhullás területén. Semleges gyógyszeres hajnövesztő tablettáik minden összetevőt tartalmaznak - és a bevált eredmények - az egészséges, virágzó haj elősegítésére.

két. Fejlett hajnövekedési alapanyagok a hajhullás ellen

Fejlett hajnövekedési alapanyagok a hajhullás ellen

ELLENŐRIZZE AMAZONON

A Hair Growth Essentials-nek 29 oka van arra, hogy miért kell kiegészítésüket hajhullás esetén használni, vagyis 29 erős vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek a hajhullást kezelik, miközben támogatják a haj növekedését.

Ez jó hír, de van még több jó hír: a Hair Essentials formula teljesen mentes a mesterséges összetevőktől, töltőanyagoktól, és kezeli a sok tényező által okozott hajhullást.

Ezek a tényezők magukban foglalják a férfi és női kopaszságot, az androgén alopeciát, a fertőzéseket, az allergiás reakciókat, a bőr és a fejbőr állapotát és még sok mást.

És igen, jó azoknak a férfiaknak és nőknek, akik megoldást keresnek a hajhullás problémájára.

A Hair Essentials, amint említettük, sok vitamint és tápanyagot tartalmaz a formulájába. Vitaminjai közé tartozik az A-, C-, D-, E-, B6- és B12-vitamin, valamint ásványi anyagok, például kalcium, vas, magnézium és cink.

Az összes összetevő a biotinnal együtt működik, miközben erőteljes keveréket hoz létre, amelynek célja a maximális eredmény elérése.

Amit nem tartalmaz, azok a mesterséges színezékek, a glutén, a cukor, a búza és más összetevők, amelyek sok más hajhullási és hajnövesztési termékben megtalálhatók.

A Hair Essentials formula az egészségesebb bőr és körmök elősegítésében is segít, és nem okoz csúnya mellékhatásokat.

Előnyök

  • A természetes keverék mellékhatások nélkül küzd a hajhullás ellen
  • Alkalmas férfiaknak és nőknek
  • Javítja a bőr és a köröm egészségét is

Hátrányok

  • Egyes véleményezők szerint időbe telhet az eredmények megnézése

A lényeg

A Hair Growth Essentials formulája tartalmaz mindent, amire szükség van a hajhullás megállításához, miközben elősegíti a vastagabb, teltebb hajfej kialakulását. Természetes formulája biztonságossá teszi férfiak és nők számára.

3. Himes Ehető készlet (Csak férfiak)

ehető készlet

A LEGJOBB ÁR ELLENŐRZÉSE

Míg a kiegyensúlyozott étrend rengeteg vitamint és tápanyagot tartalmaz, gyakran nehéz megmondani, hogy elegendő-e a „dolgokból”, amelyek elősegíthetik a haj növekedését, miközben csökkentik a hajhullást.

A Hims, egy San Franciscó-i székhelyű, a férfiak wellnessét elárasztó vállalat bemutatta Önnek, hogy hiányzik-e az étrendje, és esetlegesen hozzájárul-e a hajhulláshoz az Ehető készlet segítségével.

Ez utóbbi 60 biotin gumit és finaszterid tablettát tartalmaz, amelyek hatásos egy-két ütést biztosítanak, és segítenek a haj helyreállításában.

A rendszeres vitaminfogyasztás - különösen egyes vitaminok esetében - pozitív hatással lehet a haj vastagságára, fényére és általános egészségi állapotára. A ritkuló, legyengült vagy hasadni kezdő haj arra utalhat, hogy hiányzik bizonyos vitaminok étrendjéből.

A hims ehető készlet tartalmaz egy B7 (biotin) vitamint, amely természetes kiegészítést kínál az étrendjéhez - amely bizonyítottan erősíti a hajat és a körmöket, miközben elősegíti az egészséges bőrt is.

A készlet tartalmaz még 30 (1 mg) finaszterid tabletták.

A finaszterid a rejtvény kulcsfontosságú része a hajhullás és a hajnövekedés szempontjából, és a forrásnál megállítja a kopaszodást gátolja a szervezet DHT-termelését - az egyik legfontosabb tényező a férfi kopaszodás felgyorsításában.

A Hims Edible Kit csomagban lévő napi 1 mg finaszterid adagot olyan kutatások támasztják alá, amelyek szerint 60% -kal csökkenti a fejbőr DHT mennyiségét.

Lehet, hogy nem látja azonnal az eredményeket, de jó az esély arra, hogy hosszú távon pozitív eredményeket tapasztaljon.

Előnyök

  • A készletek két bevált haj egészséges kiegészítést tartalmaznak
  • Segít abban, hogy étrendje tartalmazza a szükséges hajnövekedési vitaminokat
  • A gumik alternatívát kínálnak mindazok számára, akik nem szeretik a tabletták lenyelését

Hátrányok

  • Nagyon kevés finaszterid-használó tapasztalt mellékhatásokat, például ED-t

A lényeg

Ő a megbízható tudományra és az innovációra támaszkodik, hogy segítsen javítani a férfiak általános jólétében, legyen szó akár a haj egészségéről, akár a bőr és a köröm egészségéről. Az ehető készletük hatékony megoldást kínál a hajhullás elleni küzdelemben.

Négy. Natrol Biotin maximális erősségű tabletták

Natrol Biotin maximális erősségű tabletták

ELLENŐRIZZE AMAZONON

Sokat fogunk beszélni a biotinról ebben a bejegyzésben, és jó okkal. A biotin az egészséges hajra vonatkozó „X” tényező, és a legjobb hajnövekedési tabletták túlnyomó többségében megtalálható. Ez egy vízben oldódó B-vitamin, amely nemcsak az egészséges hajat, hanem az egészséges hajat és bőrt is elősegíti.

Ez segít a napi táplálékfelvételt természetes energiává alakítani.

A biotin tehát jó. Nagyon jó. És amint a neve is mutatja, ez az erőteljes motor, amely a Natrol Biotin maximális szilárdságú tablettáit hajtja. Röviden, a biotin növelheti a szőrtüszők méretét, hogy teljesebbé és vastagabbá váljon a hajad.

A Natrol maximális erősségű tablettái 10 000 mikrogramm biotint tartalmaznak - a hajnövekedési vitaminokban található maximális adagot. A Natrol ajánlott napi adagja 10 mg, vagy egy tabletta egyenértékű.

A biotin ajánlott napi dózisa 2 mg, ezért a Natrol gondoskodik arról, hogy elegendő biotint kapjon (és ennek hiánya elvékonyodhat a hajszálak, a köröm törékenyedése stb.).

A jó hír az, hogy nem lehet „túladagolni” a biotint, mert az természetesen áthalad a testén.

Ismételten minden B-vitaminra szükség van ahhoz, hogy teste átalakítsa az ételt energiává, de az egészséges idegrendszer számára is szükségesek. A biotin az a plusz plusz, hogy egészséges a hajad, a bőröd, a szemed, a körmeid és a máj számára.

Egy tanulmány még azt is kimutatta, hogy a terhes nők biotinhiányosak, és hogy egy kiegészítő szedése hozzájárulhat az egészséges magzati fejlődéshez.

A Natrol kalciumot is tartalmaz, amely fontos a fogak és a csontok erősségének megőrzéséhez, de az egészséges haj növekedésének fontos tényezője is.

Előnyök

  • Segít vastagabb hajszálak kialakulásában
  • Maximális erősségű biotin
  • Csökkenti a hajhullást

Hátrányok

  • Néhány felhasználó testének más részein szőrnövekedést tapasztal

A lényeg

A Natrol maximális erősségű tablettái erős adag biotint biztosítanak, amely elősegíti a haj növekedését és csökkenti a hajhullást. A hajnövekedés legjobb kiegészítőinek számos véleményében megtalálhatja, és ezek a legjobb biotin tabletták a haj növekedéséhez.

5. Az Ultrax Labs Hair Rush

Az Ultrax Labs Hair Rush

ELLENŐRIZZE AMAZONON

Férfiaknak, DHT olyan, mint egy gazember, aki irgalom nélkül követ el bűncselekményeket. Ebben az esetben a bűncselekmény a hajhullás, és a DHT szerepel a legkeresettebb listán.

Rendben, ez egy kissé erős hasonlat, mert a DHT (dihidrotesztoszteron) számos alapvető funkciót tölt be, beleértve a férfi jellemzők, például a mély hang, a szőrös mellkas és az izomtömeg kialakulását.

De a DHT kulcsszerepet játszik a hajhullásban is. Férfiak férfimintás kopaszság öröklik a hajhagymákat, amelyek túlérzékenyek a DHT iránt. Amikor a tesztoszteron DHT-vé alakul, zsugorodik a szőrtüsző.

Ami körforgalomban az Ultrax Labs Hair Rush-hoz vezet. Érdemes felvenni a hajnövesztő tabletták felülvizsgálatába, mert egyrészt keratint tartalmaz, amely a haj építőelemeként szolgál a DHT hatásaival szemben.

Az Ultrax Labs hajhullása exkluzív keratin komplexumot tartalmaz, amely nélkülözhetetlen tápanyagokkal gátolja a DHT-t.

De ez még nem minden. A Hair Rush egyéb kulcsfontosságú összetevői a következők:

  • Csalán levélpor

A csalán levélpor rengeteg vitamint és tápanyagot tartalmaz, köztük A-, C-, D-, K- és B-vitamint, emellett nagy mennyiségben tartalmaz aminosavat és fehérjét, amelyek segítenek a haj erõsítésében. A csalán levélporának bónusz, hogy a korpával is küzd.

  • Tökmagolaj

A tökmag gazdag zsírsavakban segíti a haj nedvességtartását. Ez különösen fontos, ha hidegebb éghajlaton él, amely kiszáríthatja a haját, különösen télen.

  • Gotu kola por

Mi az a gotu kola por, kérdezed? Nos, ez segít megelőzni a hajhullást, bár a tudósok nem 100% -ban biztosak abban, hogy miért.

Egyrészt növeli a fejbőr vérkeringését - ami elősegíti a haj növekedését -, de a gotu kola port is használják a stressz és a szorongás kezelésére, amelyek egyaránt hozzájárulnak a hajhulláshoz.

  • L lizin-hidroklorid

Míg egyenesen kémiai hangzású, az L lizin-hidroklorid egy aminosav, amely segít küzdj a hajhullás ellen . A kollagénnek, a haj egyik legfontosabb alkotóelemének, L-lizinre van szüksége a kalcium felszívásához a létrehozásához.

Amikor a tested felszívja a kalciumot, a szervezet több kollagént termel.

A Saw palmetto egy másik összetevő, amely megtalálható az Ultrax Labs Hair Rush-ban, és a keratinhoz hasonlóan DHT-gátlóként működik.

Az Ultrax Labs Hair Rush formula vegyszermentes és biztonságos a férfiak és a nők számára. A gyártó azt javasolja, hogy a legjobb eredmény érdekében legalább 90 napig használja.

Előnyök

  • Hatékony férfiak és nők számára
  • Gyógyszermentes formula
  • Nincsenek mellékhatások

Hátrányok

  • Nem jár pénzvisszafizetési garanciával

A lényeg

A Hair Rush hatékony, biztonságos módszer a hajhullás kezelésére, és foglalkozik a hajhullás kiváltó okaival. Nem okoz mellékhatásokat, miközben erősíti és táplálja a hajat a tüszők belsejéből.

6. A létfontosságú fehérjék legelőnövelt fűben táplált kollagén peptidek

A létfontosságú fehérjék legelőnövelt fűben táplált kollagén peptidek

ELLENŐRIZZE AMAZONON

A Vital Proteins Peptides-ről először tudni kell, és észre kell venni, hogy nem tabletták formájában kerülnek forgalomba. Ehelyett porból állnak, és hozzáadják kedvenc italaihoz és ételeihez, hogy megadják az egészséges hajhoz szükséges vitamint.

Tehát, akár hozzá akarja adni őket a reggeli kávéhoz, egy csésze zöld teához, a kedvenc gyümölcsléhez vagy turmixjához, akár a zabpehelyhez, leveshez és kedvenc desszertjeihez, ez egy praktikus módszer egy adag haj beszerzéséhez- fehérje erősítése.

A kollagén a Vital Proteins peptidek legfontosabb összetevője. Már beszéltünk róla, de a kollagén az a fehérje, amelyre a test támaszkodik a bőr, a haj, az inak, a porc, a csontok és az ízületek egészsége szempontjából.

A kollagén kiegészítő formában népszerű, mert már nem bőséges az ételekben. A Vital Proteins legelőn emelt, fűvel táplált peptidekben található kollagén részecskék elég kicsik ahhoz, hogy gyorsan felszívódjanak a véráramba.

Emiatt néhány felhasználó a haj növekedésének pozitív eredményeiről gyorsabban számol be, mint más termékekkel.

A Vital Proteins Peptides minden adagja 20 gramm kollagént tartalmaz, és 100% -ban tiszta kollagén fehérje. Fűvel táplált, legelőn nevelt szarvasmarhából származik, és a legmagasabb természetes minőségű.

Még jobb, hogy tiszta és íztelen, valamint glutén-, tej-, hormon- és tartósítószer-mentes.

Természetes glicint is tartalmaz, amely segíti az immunrendszert és az emésztőrendszert. Ez nem csak a hajadnak kedvez, mivel elősegíti az egészséges, fiatalos bőrt és az erősebb körmöket (és jó a férfiak és a nők számára is).

Előnyök

  • Könnyen hozzáadható ételekhez és italokhoz
  • Gyorsan felszívódik
  • 9 gramm fehérjét tartalmaz adagonként

Hátrányok

  • Ne használja, ha allergiás a marhahúsra

A lényeg

Ezeknek a porított peptideknek a reggeli kávéjába vagy más kedvenc italába szórása segíthet abban, hogy a kívánt egészséges hajat kapja. Nem fogja megkóstolni, de jó eséllyel észreveszi az eredményeket.

A hajnövekedés helyes használata megfelelő (egyszerű, illusztrált útmutató)

A hajnövesztő tabletták szedésének néhány egyéb szabálya van, nem csak a címke elolvasása.

Természetesen a címke elolvasása és az ajánlott adagolás betartása elengedhetetlen, de más szempontokat is figyelembe kell vennie, hogy a legtöbbet hozza ki a kiegészítőből.

1. Javítsa étrendjét is

hogyan kell használni a hajnövekedési kiegészítőket

A rossz étrendet nem pótolhatja kiegészítőkkel. Az egészséges táplálkozás fenntartása sok szempontból fontos, beleértve a haj egészségére gyakorolt ​​hatását is. Nem titok, hogy a rossz étrend súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, például szívbetegségekhez, cukorbetegséghez, elhízáshoz stb.

Ez azt jelenti, hogy a legjobb megoldás a kombinált megközelítésre összpontosítani, azaz egészséges, kiegyensúlyozott étrendet tartani, és kérdezze meg orvosát a szükséges vitaminokról és kiegészítőkről.

2. Mit tehet az ön pótlása?

hogyan kell használni a hajnövekedési kiegészítőket

Egyes kiegészítők csökkenthetik a hajhullást anélkül, hogy javítanák a haj növekedését. Arra kell összpontosítania, hogy megtaláljon egy hajnövesztő tablettát, amely mindkettőt elvégzi; csökkentenie kell a hulló haj mennyiségét, miközben stimulálja a hajhagymákat a javulás érdekében hajnövekedés .

3. Győződjön meg róla, hogy a kiegészítő blokkolja a DHT-t

hogyan kell használni a hajnövekedési kiegészítőket 3

Megbeszéltük a DHT és a hajhullás szerepét ebben és más bejegyzésekben; egyszerűen olyan fontos. Győződjön meg arról, hogy bármilyen választott kiegészítő tartalmaz DHT blokkolók .

4. Ez nem csak a vitaminokról szól

hogyan kell használni a hajnövekedési kiegészítőket 4

A vitaminok létfontosságúak az egészséges haj számára, de szükségük van némi segítségre. Ott jönnek be olyan tápanyagok, mint a vas, a cink és a fehérje; a haj növekedésének elősegítése és a tetszetős tincsek megszerzése érdekében ügyeljen arra is, hogy megfelelő tápanyagokat is kapjon.

Megjegyzés azonban a fehérjéről: túl sok beletörhet a hajad. A fehérje megkeményíti a hajat, hogy erőt adjon neki, de te sem akarsz túlzásba esni vele.

5. Legyen türelmes

hogyan kell használni a hajnövekedési kiegészítőket

A haj növekedése és a csökkent hajhullás nem egyik napról a másikra következik be. Előfordulhat, hogy három hónapig következetesen (és az ajánlott napi adagban) kell szednie a kiegészítőt, mielőtt észrevenné a valódi eredményeket.

Ez nem azt jelenti, hogy lehet, hogy ennél hamarabb nem lát különbséget, de nincs oka a pánikra, ha nem.

Természetesen olyan termékek vásárlása, amelyek valamilyen pénz-visszafizetési garanciával rendelkeznek, elveszítheti a „nyomást”, hogy vajon mikor vagy mikor működik a kiegészítő.

Alapvető vitaminok a haj növekedéséhez

Sokat beszéltünk a vitaminokról és ásványi anyagokról, valamint azok hatásáról a haj növekedésére. Most bontsuk le még egy kicsit, és emeljük ki a haj növekedésének legjobb vitaminjait.

Biotin

A biotin vagy a B7-vitamin B-komplex vitamin, amely nélkülözhetetlen a haj növekedéséhez. Míg a tudósok tudják, hogy a a biotinhiány a hajhullás egyik oka , a biotin és a szőrnövekedés tényleges kapcsolata még mindig kissé rejtély.

Ismert, hogy a B-vitaminok segítenek a vörösvérsejtek létrehozásában, amelyek fontos szerepet játszanak a haj növekedésében, mert oxigént és tápanyagokat visznek a fejbőrbe és a hajhagymákba.

Jó hír, hogy a biotin és más B-vitaminok természetesen sok ételben előfordulnak, beleértve a teljes kiőrlésű gabonákat, a húst, a tenger gyümölcseit, a banánt, a mandulát és a sötét, leveles zöldséget.

Vitamin A

A lényeg az minden sejtnek szüksége van A-vitaminra a növekedéshez , beleértve a hajat is. Az A-vitamin segíti a bőrmirigyeket a faggyútermelésben is - egy olajos anyag, amely hidratálja a fejbőrt és egészségesen tartja a hajhagymákat.

Nem meglepő tehát, hogy az A-vitamin hiány A) száraz hajhoz és B) hajhulláshoz vezethet.

Legyen óvatos az A-vitaminnal, mert annak felesleges mennyiségének bevétele káros hatásokkal járhat, beleértve a hajhullást is. Tehát vegye be az ajánlott mennyiséget, és ne gondolja, hogy az A-vitamin esetében a több jobb.

Néhány olyan A-vitamin-tartalmú étel, amely magas A-vitamin tartalommal rendelkezik, tartalmaz sárgarépát, édesburgonyát, spenótot és kelkáposztát, míg az állati termékek, például a tej, a tojás és a joghurt is gazdag A-vitaminokban.

C vitamin

A C-vitamin számos pozitív előnyének egyike, hogy antioxidánsként működik, és megakadályozza a szabad gyökök károsodását.

Ez utóbbi azért fontos, mert a szabad gyökök által okozott stressz hatással van a szőrtüsző sejtjeire, és az ezt követő károsodások (beleértve a hajhullást is) az életkor előrehaladtával elkezdődhetnek. Az idő előtt őszülő haj a szabad gyökök károsodásának további lehetséges jele.

A C-vitamin elterjedt különféle ételekben, beleértve a citrusféléket, az epret, a paprikát és a kelbimbót.

E-vitamin

A C-vitaminhoz hasonlóan az E-vitamin is antioxidáns, amely a szabad gyökök ellen harcol a szabad gyökök károsodásának megelőzése érdekében. Ismételten azoknak az embereknek, akik hajhullást szenvednek, általában kevesebb antioxidáns van jelen a fejbőrben, és több bizonyíték van az oxidatív károsodásokra, különösen a bőrre.

Az E-vitamin jó forrásai a spenót, a mandula, a napraforgómag és az avokádó.

D-vitamin

Az alopecia, a hajhullás tudományos neve, többek között az alacsony D-vitamin-szinthez kapcsolódik. A D-vitamin új szőrtüszőket hozhat létre és egyesek szerint szerepet játszik a hajtermelésben.

A tested a napsugarakkal érintkezve termeli a D-vitamint, míg más forrásai a zsíros halak, a csukamájolaj és a gomba egyes fajtái. Sok ember azonban nem kap elegendő D-vitamint napi szinten.

Míg a vitaminokra összpontosítottunk, bizonyos ásványi anyagok szintén fontosak a haj növekedése szempontjából, beleértve a vasat, a cinket és a jódot. A vas hiánya a leggyakoribb táplálékhiány a világon, és különféle vizsgálatok során a hajhullással függ össze.

Miért (és hogyan) választottuk ezeket a termékeket

Ha nem vagy óvatos, a legjobb hajkiegészítő termékek keresése a kígyóolaj területére vezethet. Vagyis óvakodni kell azoktól a termékektől, amelyek nagy igényeket támasztanak, de a haj növekedésére nem hatékonyabbak, mint egy jó multi-vitamin.

A legjobb hajnövekedési vitaminok keresése magában foglalta a mély címkeolvasást. A kérdéses terméknek voltak-e a haj növekedéséhez elengedhetetlen összetevői? Természetes összetevői voltak, vagy olyan vegyi anyagokkal töltötték fel, amelyek károsíthatják a testét?

Mások véleménye is fontos, csakúgy, mint a kiegészítő ára. Mint mindig, olyan cikkeket is keresünk, amelyek megfelelnek bármely férfi költségvetésének.

Ez egy újabb termékismertetőt jelent, barátok. Használsz vagy használtál már hajnövekedési kiegészítőt? Ha igen, mik az eredmények? Vagy használta a felülvizsgálatban felsorolt ​​termékek egyikét.

Következtetés

Örömmel fogadjuk visszajelzéseit és javaslatait, és örömmel halljuk Öntől.


AKÁR EZ IS TETSZHET:

Hogyan lehet megállítani a hajhullást férfiaknál és nőknél ezen 15 módszer alkalmazásával

5 ok, amiért kopasz férfiaknak szakállra van szükségük + kopasz szakállstílusokkal

Alapvető hajápolási tippek, amelyeket minden embernek követnie kell

A fej borotválkozásával kapcsolatos dolgok (és amikor itt az idő)

A legjobb férfi hajápolási termékek vékony hajra, amelyek kiválóan működnek

A legjobb szeborreás dermatitis samponok

Hozzászólások

  • Dennisazt mondja:

    Le van állítva ezekhez a vállalatokhoz?

    • Domen Hrovatinazt mondja:

      Igen. A cikk tetején, közvetlenül az összehasonlító táblázat felett szerepel.

  • kavita mevadaazt mondja:

    legjobb cikk