Minden, amit a WHOOP 4.0 Fitness Monitorról tudni kell

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy bizonyos napi szokások hogyan hatnak egészségére, a WHOOP 4.0 értékes eszköz lehet az Ön számára! Ebben az áttekintésben kitérek arra, hogy mit csinál a tracker, kinek kell lennie, és ajánlom-e vagy sem.

Tartalom

Annak érdekében, hogy megfelelő értékelést adhassak Önnek, 30 napig használtam az eszközt, hogy tapasztalataimat a lehető legpontosabbá tegyem azáltal, hogy megvizsgáltam, milyen hasznos a nyomkövető, és van-e még valami, amit szeretnék.









  WHOOP 4.0 karszalag és nyomkövető.

Mi az a WHOOP 4.0?

A WHOOP 4.0 egy olyan sáv, amely a fitness tracker amely egy alkalmazásra hivatkozik a telefonon. Más nyomkövetőktől eltérően nem rendelkezik képernyővel, és csak rezgéssel ad értesítést, hogy tudjon valamit a teljesítményéről.

Ennek az egyedülálló nyomkövetőnek az a célja, hogy tudatában legyen napi megterhelésének, felépülésének és alvásának.

  • Fennállás: mennyi munkát végez a szervezeted a nap folyamán
  • Felépülés: mennyire épült fel szervezete az előző napi megerőltetésből és az alvás minősége
  • Alvás: az alvás hossza és minősége

Hogyan működik a WHOOP 4.0?

A WHOOP 4.0 elemzi a légzésszámot, a vér oxigéntartalmát, a nyugalmi pulzusszámot, a pulzusszám változékonyságát és a bőr hőmérsékletét. Ez az öt tényező lehetővé teszi a nyomkövető számára, hogy hozzávetőlegesen becsülje meg a terhelést, a felépülést és az alvást.

Az Ön megerőltetése 0-tól 21-ig terjed, bár lehetetlen elérni a 21-et. A megerőltetési szintnek kissé növekednie kell a nap előrehaladtával, és mozognia kell, és részt vesz a mindennapi tevékenységekben. Ha te gyakorlat vagy megerőltető tevékenységet folytat, a terhelési szintje ennek megfelelően megugorhat.

A megerőltetés szintje, az alvás minősége és hossza határozza meg a következő napi felépülési százalékot. Ez a százalékos arány 0 és 100 között lehet. A WHOOP 4.0 azt is javasolja, hogy mekkora terhelésnek kell kitennie testét a kapott felépülési arány alapján.

Végezetül, ez a nyomkövető elképesztő, hogy információkat ad róla az alvásod . Megmutatja, hány órát aludt, hány órát volt szüksége, hány órát töltött a REM-ciklusban, az éjszaka során tapasztalt zavarok számát, pulzusszámát és még sok mást! Ezután, miután ezeket az adatokat figyelembe vettük, hozzárendeljük az alvás teljesítményének százalékát.

A WHOOP 4.0 lehetőséget ad arra is, hogy naplót készítsen, amely nyomon követi a napi szokásokat. Íme néhány példa:

  • Hozzáadott cukrot fogyasztani?
  • Van alkoholos itala?
  • Van valami koffein?
  • Ágyban néz egy átvilágított eszközt?

Ha minden nap megválaszolja ezeket a kérdéseket, végül felfedezheti azt a tendenciát, hogy valamit megtenni vagy elmulasztani hogyan befolyásolhatja a gyógyulást. Az ötlet az, hogy idővel olyan jó szokásokat alakítsunk ki, amelyek lehetővé teszik, hogy szervezete elérje a 100%-os felépülést, vagy napi szinten közelítsen hozzá.

Mik a WHOOP 4.0 szolgáltatásai?

  • Nyomon követi az elégetett kalóriákat
  • Vízálló
  • Akkumulátorral jár, amit hordhatsz
  • Könnyű és minimális
  • Ébresztőóra
  • Menstruációs ciklus nyomkövető
  • Heti és havi teljesítményértékelések

Mit szeretek a WHOOP 4.0-ban?

  1. Ha az ébresztőt egy adott időre állítja be, vagy amíg el nem ér egy bizonyos felépülési százalékot, az rezgéssel ébreszt fel, így nem ad hangot, ha felébreszt valakit, aki esetleg mellette van.
  2. Tudatosítja, hogy milyen szokások tarthatnak vissza attól, hogy legegészségesebb éned legyél.
  3. Tudja, hogy bizonyos tényezők, például a vér oxigénszintje az egészséges tartományon belül vannak-e.
  4. Becsült mennyiségű elégetett kalóriát biztosít a nap folyamán.

Amit nem szeretek a WHOOP 4.0-ban?

  1. Nem követi a lépéseket.
  2. Nem mindig kezdi el magától követni az edzést.
  3. Nem képes pontosan nyomon követni a terhelést olyan edzések során, amelyek nem elsősorban szív- és érrendszeri jellegűek.

GYIK a WHOOP 4.0-ról

Sajnos magán a webhelyen nincsenek vélemények erről a termékről, de az emberek máshol hagytak megjegyzéseket róla az interneten. A WHOOP 4.0 általános áttekintése szerint az átlagember valószínűleg nem törődne túl sokat az általa közölt információkkal, mert a megerőltetés és a felépülés sokkal inkább azokhoz kapcsolódik, akik rendszeresen sportolnak és fitnesz célokat. Ezek a vélemények azt is kijelentik, hogy a tagsági költségek nem túl megfizethetőek.

Mennyibe kerül egy WHOOP 4.0?

A 24 hónapos tagság havi 20 dollárba, az éves tagság havi 25 dollárba, a havi tagság pedig havi 30 dollárba kerül.

A WHOOP jobb, mint a Fitbit?

A WHOOP és a Fitbit is hiteles eszközök. Az, hogy melyik a jobb, attól függ, hogy a felhasználó mit keres a nyomkövetőben.

Működik a WHOOP előfizetés nélkül?

Az alkalmazás használatához és az összes mérés megtekintéséhez előfizetést kell fizetnie.

A WHOOP méri az oxigént?

A WHOOP 4.0 méri a vér oxigénszintjét. Tudja, hogy milyen tartományokon belül szeretne lenni, és ez a mérés beszámítja a helyreállítási százalékot.

Érdemes megvenni a WHOOP 4.0-t?

Mint valaki, aki rendszeresen edz, hasznosnak találtam a WHOOP 4.0 által biztosított információkat. Bár tisztában vagyok vele, hogy ez nem mindig lesz 100%-ban pontos, jó volt, hogy olyan általános információkkal rendelkezhettem, amelyekről egyébként nem tudnék.

Egyetértek az értékelések többségével, amelyek azt állítják, hogy aki nem dolgozik, annak gyakran nem sok haszna van a nyomkövetőnek. Mivel egy kicsit drágább, láttam, hogy valaki továbbvásárolja a terméket. Ha azonban szeretnéd segíteni a szervezetednek abban, hogy kevésbé legyen stresszes a felépülést elősegítő szokások kialakításával, hogy segítsenek az edzőteremben és máshol is optimálisan teljesíteni, akkor szerintem érdemes kipróbálni ezt a terméket!

Hozzászólások

aktívruha-felülvizsgálat,fitnesz,fitnesz-követő,prémium,termékértékelés