Az 5 legjobb virtuális személyi edzési szolgáltatás az egészségedért és fittségedért

  Leendő edző nyújtás a vádlival végzett gyakorlatok előtt.

A fittség, a fittség megőrzése és az aktív életmód tartása kemény munka lehet, bármennyire is élvezi ezt. A bevált módszer az, hogy ellátogatunk egy helyi edzőterembe, de ez természetesen nem mindig lehetséges – amint azt mindannyian megtanultuk az elmúlt néhány évben. De csak azért, mert nem tudsz elmenni az edzőterembe, nem jelenti azt, hogy abba kell hagynod az edzést. Pontosan ekkor jönnek a képbe a virtuális személyi edzési szolgáltatások vagy programok.

Tartalom

Néhány különböző formátumban – egyesek online, mások mobilalkalmazáson keresztül – elérhetőek, a virtuális személyi edzési szolgáltatások biztosítják, hogy olyan edzéseket kapjon, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy formában maradjon. Tekints rájuk Alexa vagy Siri, csak kifejezetten erre a célra fitnesz . Ráadásul az idő nagy részében valódi oktatókkal lép kapcsolatba, nem pedig mesterséges intelligencia által vezérelt virtuális asszisztensekkel.

Miben különböznek a virtuális személyi edzési szolgáltatások?

Természetesen ez a programtól és annak felépítésétől függ, de a virtuális személyi edzések mindegyike virtuálisan történik. Ezt megteheti online, streaming videók és platformok, mobilalkalmazások vagy bármilyen virtuális élmény segítségével. A Future kiváló példája a modern személyi edzéseknek – és az alábbi listánkban is szerepel. A programon keresztül kijelölnek egy igazi személyi edzőt, aki megismeri Önt, preferenciáit és testét, majd segít összeállítani egy egyedi fitnesztervet. Edzésterveit hetente kézbesítjük telefonjára, és az Ön képzettségi szintjéhez igazodik – még a kezdőknek is. A súlyzók használata mindig ajánlott , de nem baj, ha nincs súlyod, az oktatók segítenek megtervezni a beállításodnak megfelelő tervet.





Számos szolgáltatás hasonlóképpen működik, összeállított edzésterveket vagy fitnesz- és egészségügyi szakértőkhöz való hozzáférést kínálva virtuálisan. Az alábbiakban egy kicsit részletesebben kifejtjük őket, de a legfontosabb megjegyezni, hogy – bármilyen formában is – ezek csak virtuális szolgáltatások, amelyeket kényelmesen követhet otthonából, vagy bárhol, ahol a legtöbbet költi. az idődből. Nincs szükség edzőterembe való belépésre, és nem kell szakértőnek lenni a részvételhez.

Az alábbiakban megtalálja a legjobb virtuális személyi edzési szolgáltatásokat:

Jövő

  Jövőbeli virtuális személyi edző szolgáltatás mobilon, palackkal a közelben.

A legjobb választásunk, és minden idők kedvence a Future, de nem csak azért, mert a szolgáltatás fenomenális, hanem a legjobb modern személyi edzési lehetőség. Amikor feliratkozik, kiválasztja saját jövőbeli edzőjét, és korlátlan számú kurált edzést, napi üzeneteket az edzőjével, valamint a hét minden napján 24 órában elérhető támogatást kap. Ez az edző állandó kapcsolatban marad, gyakorlatilag.

Így működik: Először is meg kell válaszolnia néhány kérdést, és





a Future csapatának segítségével – nem hagynak téged csak a farkasokra! Ezután kapcsolatba léphet edzőjével a FaceTime-on keresztül, aki edzéstervet állít össze az Ön céljai, ütemezése és egyebek alapján. Minden héten irányított edzéseket kapsz a terved alapján, és annyit edzhetsz, amennyit csak akarsz. Adjon hozzá egy hordható eszközt, például az Apple Watchot, és edzője nyomon követi fejlődését, és finomítja a tervet. Az edzők is veled együtt ünneplik a mérföldköveket, és eredményeket hirdetnek, ahogy minden igazi edzőnek kell! Bármikor és bárhol fittebb lehet, valódi edzők teljes támogatásával, virtuálisan. Edzője mindig ott lesz, hogy válaszoljon a kérdésekre, segítsen az edzésben, bátorítást nyújtson és még sok minden mást.

Meghajlik

  Flexit összekapcsolt edzés a mobilalkalmazás felhasználói felületével.

A listán a következő a Flexit, egy másik személyes virtuális képzési szolgáltatás. Az online elérhető, és először kiválaszt egy edzéstervet, amely lehetőséget kínál egyes vagy teljes tanfolyamok követésére. A szolgáltatáson keresztül felfedezheti a legjobb edzőket, és kapcsolatba léphet az edzésstílusának és céljainak megfelelővel. Aztán, ha készen állsz, elkezdhetsz egy edzést bármivel, ami elérhető – borosüvegekkel, könyveket , tejeskannák, súlyok, nevezd meg!

Miután minden regisztrált, bármikor bejelentkezhet a webhelyen vagy a mobilalkalmazáson keresztül – igen, van mobilalkalmazás –, majd elkezdheti az edzést. A foglalkozásokat előre ütemezzük, és az edződ végigvezeti Önt minden edzésen. Nincsenek süteményes edzések és általános edzésprogramok. Erősségeihez és céljaihoz igazodó egyéni képzésben részesül.

A virtuális személyi edző

  Online edzés edzőlabdán lévő ellenállásszalaggal.

A név szerepelhet az orrán, de a The Virtual Personal Trainer egyesíti az edzéseket, az edzést és a tudományt, hogy hatékony programot hozzon létre. A minősített virtuális edzők naprakészek maradnak a legfrissebb, lektorált fitnesz- és egészségkutatásokkal kapcsolatban, és beépítik a betekintést a rendszeres edzésbe. Egyéni, önállóan irányított és heti személyi edzésben részesül, miután egyeztetett egy edzővel.

A legtöbb virtuális edzésprogramhoz hasonlóan itt sincs meghatározott időbeosztás, és lehetősége van arra, hogy akkor edzhessen, amikor és ahol akar. Ha inkább egy csoporttal szeretne edzeni – ahogy az edzésvideókban is látható –, edzhet élőben a kijelölt csoporttal, vagy várhat, vagy később követheti a felvételt. A 15 perces konzultáció ingyenes, a találkozó során megtekintheti, hogy a program megfelel-e az Ön számára, és kérdéseket tehet fel. Ha készen áll, utólagos felmérések és kezdeti edzések következnek, mielőtt fejjel előre merülnének.

A tökéletes edzés

  A Perfect Workout virtuális edzés nővel, aki lábgyakorlatokat végez a gépen.

Úgy tervezték, hogy segítsen formába hozni és megtartani alakját kisebb alkalmak során, a The Perfect Workout heti két edzést igényel, alkalmanként mindössze 20 percet. A program lassú mozgású erősítő edzést alkalmaz, hogy testét fittebbé és erőssé tegye. A kezdéshez le kell foglalnia egy edzési időt, amit megtehet a cég stúdiójában, vagy virtuálisan online. Vannak stúdiók az ország különböző pontjain, de megteheti online ellenőrizni kell hogy lássa, van-e ilyen a környéken.

Edzéseid során egy okleveles személyi edzővel párosítanak, aki egytől egyig együttműködik veled, hogy az edzést befejezze. Természetesen ez nem úgy működik, mint a legtöbb más szolgáltatás, előre le kell foglalni a munkamenetet – nem igazán jár rá az idő.

iBodyFit

  Nő, aki edzővel dolgozik az iBodyFit virtuális edzésprogram során.

Találóan Franklin iBodyFit néven ez az online program többféle tervet kínál, például zsírégető tervet, csomagcsomagot és még sok mást. Miután kiválasztotta a kívánt csomagot, és regisztrált, számos virtuális tartalomhoz fog hozzáférni. Napi edzéstervet, személyes edzésnaptárt, fogyókúrás vagy diétás terveket kap, valamint hozzáférést kap egy minősített személyi edzőhöz. A kijelölt trénered ott lesz, hogy válaszoljon a kérdésekre, és támogatást nyújtson, amikor csak akarja, és bármikor felkeresheti.

Hozzáférhet egy tematikus edzéskönyvtárhoz is, amely az összes gyakorlat részletes magyarázatát tartalmazza, így soha nem kell azon töprengenie, hogyan csináljon valamit, még akkor sem, ha kezdő vagy. Csak regisztráljon, fizesse ki a kívánt csomagot, és menjen – ilyen egyszerű.

Hozzászólások